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Diabético pode comer arroz?
Diabético pode comer arroz? Sim. Pessoas com diabetes podem comer arroz. O arroz é uma fonte de carboidratos e pode fazer parte de uma alimentação equilibrada, inclusive para quem precisa controlar a glicemia. A principal questão não é simplesmente decidir se o arroz está “liberado” ou “proibido”. É preciso considerar a quantidade consumida, o tipo…
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Diabético pode comer pão?
Diabético pode comer pão? Sim. Quem tem diabetes pode comer pão. O pão é uma fonte de carboidratos e pode fazer parte de uma alimentação equilibrada. O diagnóstico de diabetes não significa que a pessoa precise eliminar automaticamente pão, arroz, massas ou outros alimentos que contenham carboidratos. O que importa é observar a quantidade, o…
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Diabético pode comer batata-doce?
Diabético pode comer batata-doce? Sim. Pessoas com diabetes podem comer batata-doce. A batata-doce é um alimento rico em carboidratos e pode fazer parte de uma alimentação equilibrada. O fato de ter um sabor naturalmente adocicado não significa que ela seja proibida para quem tem diabetes. O mais importante é observar a quantidade, o preparo e…
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Diabético pode comer banana?
Diabético pode comer banana? Sim. Quem tem diabetes pode comer banana. A banana é uma fruta que contém carboidratos e açúcares naturais, mas também fornece fibras, vitaminas e minerais. Por isso, o diagnóstico de diabetes não significa que a banana precise ser retirada da alimentação. O principal cuidado está em considerar a quantidade consumida e…
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Aveia para quem tem diabetes
Aveia para quem tem diabetes: pode comer? Sim. A aveia pode fazer parte da alimentação de pessoas com diabetes. Ela é um cereal integral e fornece carboidratos, fibras, vitaminas e minerais. A presença de fibras é um dos principais motivos pelos quais a aveia pode ser uma boa opção dentro de uma alimentação equilibrada. A…
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O que é glicemia?
O que é glicemia? Glicemia é a quantidade de glicose presente no sangue. A glicose é uma das principais fontes de energia utilizadas pelo organismo. Ela vem principalmente da digestão dos carboidratos presentes nos alimentos. O corpo possui mecanismos para manter a glicose dentro de determinadas faixas. A insulina, produzida pelo pâncreas, tem papel fundamental…
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Glicemia alta: o que pode significar?
Glicemia alta: o que pode significar? Quando um exame ou aparelho mostra glicemia alta, é natural surgir preocupação. Mas uma glicemia elevada não significa automaticamente que a pessoa tem diabetes. O resultado precisa ser interpretado considerando: Em alguns casos, uma glicemia elevada pode ser um sinal de diabetes ou pré-diabetes. Em outros, pode estar relacionada…
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O que é hipoglicemia?
O que é hipoglicemia? Hipoglicemia é quando a glicose no sangue fica muito baixa. Em pessoas com diabetes, considera-se alerta de hipoglicemia uma glicemia igual ou inferior a 70 mg/dL. Valores abaixo de 54 mg/dL são considerados uma hipoglicemia clinicamente significativa. Ela merece atenção porque a glicose é uma importante fonte de energia para o…
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Diabético pode comer frutas?
Diabético pode comer frutas? Sim. Pessoas com diabetes podem comer frutas. Essa é uma das dúvidas mais comuns depois do diagnóstico, principalmente porque as frutas contêm açúcares naturais e carboidratos. Mas isso não significa que frutas devam ser retiradas da alimentação. Frutas também fornecem fibras, vitaminas, minerais e outros nutrientes importantes. O desafio está em…
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Quais são os sintomas de diabetes?
Nem sempre é fácil perceber que a glicose está elevada. Algumas pessoas apresentam sintomas bastante claros, enquanto outras podem passar muito tempo sem perceber nenhuma alteração. A Organização Mundial da Saúde destaca que os sintomas do diabetes podem aparecer de forma súbita. No diabetes tipo 2, porém, eles podem ser leves e demorar anos para…